Yoga
Hast du Freude an Bewegung und Lust, meditative Techniken und Atemübungen auszuprobieren? Dir einmal in der Woche Zeit zu nehmen für eine liebevolle und achtsame Begegnung mit dir selbst?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis und hat ihren Ursprung in der indischen Philosophie. Es ist eine individuelle Reise und kann dir helfen dich in Einklang zu bringen.
In den wöchentlichen Gruppenstunden kannst du unter-schiedliche Aspekte des Yoga erkunden und entdecken . Wir beschäftigen uns mit dynamischen und statischen Körper-haltungen, Atemübungen und meditativen Techniken. Diese Übungen bieten dir die Möglichkeit, Achtsamkeit zu entwickeln und ein besseres Verständnis für die eigene Körperwahrnehmung zu gewinnen.
Wenn du Interesse hast, Yoga zu üben, laden wir dich herzlich ein, mit uns zu praktizieren! Wir freuen uns auf dich!
Trainingszeiten
Gruppe 1: Dienstag 18.00-19.00 Uhr
Gruppe 2: Dienstag 19.15-20.15 Uhr
Gruppe 3: Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
Gruppe 4: Mittwoch 19.15-20.15 Uhr
Ort: Rainpark Dornach (Rainweg 17)
Kontakt
Agata Ineichen 076 409 56 74
Mail: [email protected]
Preise
Nichtmitglieder: CHF 425.00 pro Jahr
Mitglieder TV Dornach: zusätzlich zum Mitgliederbeitrag CHF 325.00 pro Jahr
Eine Yogateilnehmerin erzählt...
«und plötzlich schläfst du wie ein Stein... Yoga sei Dank! Wie gut Yoga tut, merkst du am folgenden Tag, dann nämlich wenn du ausgeglichener bist und dir einfach vieles leichter fällt. Und erst recht merkst du es, wenn du es mal nicht ins Yoga schaffst! » Nadine, eine langjährige Yogabesucherin