Yoga

Hast du Freude an Bewegung und Lust, meditative Techniken und Atemübungen auszuprobieren? Dir einmal in der Woche Zeit zu nehmen für eine liebevolle und achtsame Begegnung mit dir selbst? 

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis und hat ihren Ursprung in der indischen Philosophie. Es ist eine individuelle Reise und kann dir helfen dich in Einklang zu bringen. 

In den wöchentlichen Gruppenstunden kannst du unter-schiedliche Aspekte des Yoga erkunden und entdecken . Wir beschäftigen uns mit dynamischen und statischen Körper-haltungen, Atemübungen und meditativen Techniken. Diese Übungen bieten dir die Möglichkeit, Achtsamkeit zu entwickeln und ein besseres Verständnis für die eigene Körperwahrnehmung zu gewinnen.