Yoga

 “Yoga ist das Wissen um das rechte Leben”. Das Wort Yoga bedeutet “Einheit” oder “Einssein” und damit die Harmonisierung und Ausgewogenheit von Körper, Geist und Emotionen. Das geschieht durch das Üben von Körperstellungen, Atemübungen und Meditation. Das Hatha Yoga, bedeutet Sonne (ha) und Mond (tha), die symbolisch für die Polaritäten von männlich und weiblich, von rechts und links, Tag und Nacht, Aktivität und Ruhe stehen. Im Hatha Yoga sollen diese Polaritäten harmonisiert werden, damit der Geist still und klar werden kann. Die Körperübungen werden im Atemrhythmus ausgeführt mit dem Ziel der Atemverlängerung und Atemberuhigung sowie der Beruhigung des Geistes durch einen Zustand der Gedankenlosigkeit. Yoga kann als Hilfe für alle Menschen angesehen werden, die sich den modernen Anforderungen und dadurch bedingtem Stress ausgeliefert fühlen. Yoga kann sowohl im psychischen als auch körperlichen Bereich als Gesundheitsvorsorge und zur Behebung bereits eingetretener Krankheitszustände gesehen werden. 

Trainingszeiten

Gruppe 1: Dienstag 17.45-18.45 Uhr
Gruppe 2: Dienstag 19.00-20.00 Uhr
Gruppe 3: Dienstag 20.15-21.15 Uhr
Gruppe 4: Mittwoch 19.30-20.30 Uhr

Ort: Kindergarten Brühl

Kontakt

Verantwortlich: Michèle Minet, dipl. Yogalehrerin YCH/EYU

Mobil:  079 680 59 50
Mail: michele@homberger-minet.ch 

Achtung: Alle unsere Yogaklassen sind zur Zeit voll. Du darfst dich trotzdem bei Michèle melden. Wir führen eine Warteliste.

Preise

Nichtmitglieder: CHF 300.00 pro Jahr
Mitglieder TV Dornach: zusätzlich zum Mitgliederbeitrag CHF 200.00 pro Jahr

Eine Yogateilnehmerin erzählt...

«und plötzlich schläfst du wie ein Stein... Yoga sei Dank! Wie gut Yoga tut, merkst du am folgenden Tag, dann nämlich wenn du ausgeglichener bist und dir einfach vieles leichter fällt. Und erst recht merkst du es, wenn du es mal nicht ins Yoga schaffst! » Nadine, eine langjährige Yogabesucherin und Fan von Michèle!