Aerobic

Jeden Montag treffen sich motivierte Sportbegeisterte zum gemeinsamen Workout in der Turnhalle Gwänd.
Mit mitreissender Musik, abwechslungsreichen Choreografien und verschiedenen Trainingsformen bringen wir Ausdauer, Kraft und Koordination in Schwung.

 

Ob klassische Aerobic-Lektionen, Step-Workouts oder Übungen mit Gewichten, Terrabändern und weiteren Trainingsmaterialien – jede Stunde sorgt für neue Motivation und viel Bewegung.

 

Zum Abschluss gibt’s ein entspannendes Stretching, damit Körper und Muskeln optimal regenerieren können.

 

Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.

 

Übrigens …

Das Klischee, Aerobic sei nur etwas für Frauen, stimmt längst nicht mehr.
Auch Männer trainieren bei uns seit vielen Jahren mit Begeisterung mit.

 

Stimmen aus der Gruppe

„Nach längerer Pause macht es riesigen Spass, gemeinsam mit dieser motivierten Gruppe wieder aktiv etwas für Bewegung und Fitness zu tun.“ – Helmer